Las Distorsiones Cognitivas

1.FILTRAJE O ABSTRACCION SELECTIVA: Consiste en seleccionar en forma de «visión de tunel» un solo aspecto de una situación, aspecto que tiñe toda la interpretación de la situación y no se percata de otros que lo contradicen.Una persona se encuentra con un amigo y...

Los Pensamientos Automaticos

Una persona se encuentra con un conocido por la calle le saluda y este no le responde. Reacciona inmediatamente poniendose tenso, con deseos de increparle, furioso, conteniendose y pensando «Por que no me habrá saludado este estupido». Otra persona que ha sido...

Historia de la Terapia Cognitiva

La terapia cognitiva deriva de los descubrimientos del psiquiatra americano A. Beck (1967) sobre que los tratornos psicológicos provienen en gran parte (aunque no exclusivamente) de maneras erroneas de pensar o interpretar los acontecimintos que vive una persona....